Fazon Najcitaniji portal u kraju.

  Lična higijena predstavlja osnovu zdravog života, ali i važan pokazatelj brige o sebi i poštovanja prema drugima. Svima se ponekad dogodi „loš dan“ ili preskakanje dijela rutine, ali kada se određeni znaci ponavljaju, oni mogu ukazivati na ozbiljniji nemar. Ukoliko kod osobe često primjećujete sljedeće pojave, moguće je da ne pridaje dovoljno pažnje osnovnoj ličnoj higijeni. 1. Prljavi i …

  Kvalitetan san nakon 50. godine za mnoge postaje pravi izazov. Razlog nisu samo godine – u tom periodu organizam često počinje da proizvodi više kortizola tokom noći, hormona stresa koji bi u večernjim satima trebalo da opada. Kada se to ne dogodi, um ostaje aktivan, srčani ritam ubrzan, a san postaje plitak, isprekidan i nedovoljno okrepljujući. Prirodna pomoć za …

Nova supruga mog oca, Liv, mlađa je od mene, što je od samog početka činilo naš odnos neprijatnim. Trudila sam se da budem pristojna i otvorenog uma, ali svaki razgovor nosio je sa sobom dozu nelagode koju niko nije glasno priznavao. Prije mjesec dana, otac mi je, gotovo usputno, rekao da je u potpunosti izmijenio testament i da će sve …