Prirodni recept za zdravija pluća: Podrška kod kašlja i bronhitisa

 

Bez obzira na to da li ste pušač ili ne, zdravlje pluća zahtijeva posebnu pažnju. Posebno su izloženi pušači i stanovnici velikih gradova, gdje je zagađenje zraka svakodnevna prijetnja respiratornom sistemu. Upravo zato se kašalj, bronhitis i problemi s disanjem sve češće javljaju kod ljudi svih uzrasta.

Iako prirodni pripravci ne mogu zamijeniti medicinsku terapiju, određene namirnice poznate su po svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, koja mogu pomoći u jačanju respiratornog sistema i olakšavanju disanja.

Sastojci za prirodni napitak za pluća:

• 1 manji komad svježeg korijena đumbira
• 2 kašičice kurkume
• 400 g bijelog luka (oljuštenog i presječenog na četvrtine)
• 400 g šećera (po mogućnosti smeđeg)
• voda

Priprema:

U šerpu sipajte vodu i dodajte šećer. Stavite na laganu vatru i miješajte dok ne počne ključati. Zatim dodajte bijeli luk, rendani đumbir i kurkumu. Pustite da smjesa ponovo proključa, potom sklonite s vatre i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Ohlađen napitak čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi.

Kako se koristi:

Uzimajte po dvije kašike ujutro i navečer, nakon obroka.

Zašto ovi sastojci mogu pomoći?

• Đumbir ima protuupalno djelovanje i može pomoći kod iritacije disajnih puteva
• Kurkuma je snažan antioksidans koji se često povezuje s jačanjem imuniteta
• Bijeli luk je poznat po antibakterijskim i antivirusnim svojstvima

Važna napomena:

Ovaj napitak nije zamjena za terapiju kod astme, hroničnog bronhitisa ili drugih ozbiljnih plućnih bolesti. Ne preporučuje se osobama koje imaju intoleranciju ili alergiju na neki od sastojaka. U slučaju zdravstvenih problema, obavezno se posavjetujte s ljekarom.

PREUZETO