Prirodni Napitak za Čišćenje Pluća
Održavanje zdravlja dišnog sistema ključno je za opće dobrostanje, a prirodni napici mogu pomoći u čišćenju pluća od toksina i viška sluzi. Ovaj napitak, bogat korisnim sastojcima, pogodan je i za pušače i za nepušače, a doprinosi boljem funkcioniranju respiratornog sistema.
Sastojci:
✅ 400 g luka
✅ 1 litra vode
✅ 2 žlice kurkume
✅ Korijen đumbira veličine palca
✅ 400 g meda ili javorovog sirupa (zdravija alternativa šećeru)
Priprema:
1️⃣ U lonac ulijte vodu i dodajte med ili javorov sirup, pa zagrijte do vrenja.
2️⃣ Luk narežite na četvrtine, a đumbir sitno nasjeckajte te dodajte u kipuću vodu.
3️⃣ Kada smjesa ponovno zavrije, dodajte kurkumu i smanjite temperaturu na laganu vatru.
4️⃣ Kuhajte dok se količina vode ne prepolovi, zatim procijedite i prebacite u staklenu posudu.
5️⃣ Ostavite napitak da se ohladi prije nego što ga stavite u hladnjak.
Kako koristiti?
☀ Svako jutro uzmite dvije žličice napitka na prazan želudac.
⏳ Pričekajte najmanje dva sata prije jela za maksimalne učinke.
Dodatni Prirodni Lijekovi za Čišćenje Pluća
Osim ovog napitka, postoji niz prirodnih metoda koje pomažu u eliminaciji toksina i sluzi iz respiratornog sistema.
Čaj od bijelog sljeza – Macerirajte žličicu usitnjenog korijena u 2 dl hladne vode 6 do 8 sati, procijedite i pijte dva puta dnevno.
Sirup od crne rotkve i crvenog luka – Pomiješajte limunov sok, med, crveni luk, češnjak i crnu rotkvu u blenderu, ostavite tjedan dana i konzumirajte po žlicu prije obroka tri puta dnevno.
Inhalacija eukaliptusa – Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u vruću vodu i inhalirajte paru kako biste otvorili dišne puteve.
Čaj od đumbira – Pomaže u smanjenju iritacije pluća i eliminaciji sluzi. Pijte ga nekoliko puta dnevno.
Čaj od cvjetova bazge – Ima antioksidativna i antiviralna svojstva, pomaže u smanjenju nakupljanja sluzi.
Ananasov sok – Sadrži bromelain, enzim koji pomaže u razbijanju i uklanjanju sluzi iz pluća.
Sjemenke lana – Bogate omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upale dišnih puteva. Možete ih dodati u smoothie ili ih potopiti u vodi i popiti.
Čaj od trputca – Tradicionalno se koristi za liječenje kašlja i bronhitisa.
Jabučni ocat – Pomaže u održavanju zdrave pH ravnoteže i smanjenju proizvodnje sluzi.
Pepermint – Olakšava disanje i otvara dišne puteve; možete ga koristiti u čaju ili inhalaciji.
Ako imate respiratorne probleme poput astme, bronhitisa ili dugotrajnog kašlja, prirodni lijekovi mogu pomoći, ali je uvijek najbolje konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom prije primjene.
Održavanje zdravlja pluća nikada nije bilo jednostavnije – isprobajte ove prirodne metode i uživajte u lakšem disanju!
