data-nosnippet>
Odrastao sam uz baku. Bila je moj oslonac, moj vodič kroz život i jedina porodica koju sam poznavao. Kad god bih je pitao za roditelje, tiho bi odgovarala: „Doći će vreme kad ćeš znati istinu.“ Taj trenutak, po njenim riječima, trebalo je da bude moj osamnaesti rođendan.
Ali, život je imao drugačiji plan. Baka je preminula pre dva meseca, ostavivši mi iza sebe ne samo svoju skromnu imovinu, već i jedno posebno pismo. Rukom ispisana koverta čekala je da mi otkrije ono što mi je godinama bilo uskraćeno.
Nisam mogao da čekam. Otvorio sam je sa strepnjom. Rečenice su se nizale, svaka teža od prethodne. Saznao sam da je moja majka, nakon mog rođenja, napustila zemlju i nikada se više nije javila. Otišla je, ostavljajući me baki, u trenutku kada mi je bila najpotrebnija.
Oca nikada nisam upoznao. Prema bakinom svedočenju, bio je ugledan čovek, poznat javnosti. Ipak, identitet je ostao nepotvrđen, jer se istovremeno spominjalo više osoba koje su bile deo majčine prošlosti.
Sada, s istinom u rukama, ostao sam bez reči. Ne znam da li da pokušam da stupim u kontakt sa čovekom za kog postoji sumnja da mi je otac, ili da nastavim život kao da ovu istinu nikada nisam pročitao. Možda bih, da sam čekao rođendan, bio zreliji da to podnesem. Ovako – osećam se preplavljeno i izgubljeno.
Ono što me najviše boli jeste što sam, duboko u sebi, uvek maštao o potpunoj porodici. Roditelji koji me nisu tražili tada – možda to neće učiniti ni sada. Ipak, postoji i druga strana ove priče: možda je upravo ova istina temelj mog pravog početka. Početka u kojem biram da živim po sopstvenim vrednostima i izgradim svoj put – s više razumevanja, snage i odlučnosti.
BONUS: Jednostavan test koji otkriva više o vašem zdravlju
Dug i kvalitetan život ne zavise samo od genetike, već i od naše sposobnosti da održimo telo vitalnim. Jedan jednostavan test – poznat kao test sjedi–stani – može vam pomoći da procenite svoju fizičku spremu i ravnotežu.
Kako funkcioniše?
Počinjete iz stojećeg položaja, zatim sednete na pod s prekriženim nogama, a potom pokušate da ustanete – bez oslanjanja na ruke, kolena ili podlaktice. Početni rezultat je 10, a svaki put kada se oslonite na neki deo tela za podršku, oduzimate po jedan bod.
Studija iz 2012. godine pokazala je da osobe starosti od 51 do 80 godina sa nižim rezultatima imaju veći rizik od zdravstvenih problema. Iako je ovaj test osmišljen za stariju populaciju, koristan je i za mlađe osobe koje žele da prate svoje zdravlje kroz jednostavne pokazatelje kao što su ravnoteža, fleksibilnost i snaga.
Ako želite da proverite gde se nalazite u pogledu osnovne fizičke spremnosti – isprobajte ovaj test kod kuće. Možda će vas rezultati podstaći da uvedete male, ali važne promene u svakodnevnu rutinu.
