1 šolja čaja od šipurka leči 10 bolesti: Biljka koju nam je sam Bog darovao! (Recept)

511
Foto: wikimedia. By Madcat87 licencesed under CC BY-SA 4.0

Evo 8 zdravstvenih blagodati pijenja čaja od šipka.

Bogat antioksidansima

Antioksidanti su supstance koje štite ili smanjuju oštećenja ćelija uzrokovana molekulima koji se nazivaju slobodni radikali. Konzumacija hrane i pića bogatih antioksidantima može zaštititi od hroničnih bolesti poput bolesti srca, raka i dijabetesa tipa 2.

Foto: pixabay.com

Može podržati zdrav imunološki sistem

Jedna od najimpresivnijih blagodati šipka je njihova visoka koncentracija vitamina C. Iako se tačna količina razlikuje od biljke, pokazalo se da šipak ima jedan od najvećih sadržaja vitamina C u svim vrstama voća i povrća.

Može zaštititi od bolesti srca

Zbog visoke koncentracije antioksidansa, čaj od šipka može koristiti zdravlju srca . Studije sugeriraju vezu između unosa vitamina C i rizika od srčanih bolesti. Jedan pregled od 13 studija pokazao je da je dodatak sa najmanje 500 mg vitamina C dnevno povezan sa značajnim smanjenjem LDL (lošeg) holesterola i triglicerida u krvi, dva faktora rizika za srčane bolesti

Foto: pixabay.com

Može pomoći u gubitku kilograma

Istraživanja sugeriraju da čaj od šipka može pomoći u gubitku kilograma .

Može zaštititi od dijabetesa tipa 2

Iako je tačan mehanizam nejasan, neka istraživanja sugeriraju da šipak može zaštititi od dijabetesa tipa 2.

Foto: pixabay.com

Može se boriti protiv starenja kože

Kolagen je najzastupljeniji protein u vašem tijelu i odgovoran je za pružanje elastičnosti vašoj koži. Dokazano je da vitamin C promovira sintezu kolagena i štiti stanice kože od oštećenja od sunca, što oboje može pomoći da vaša koža izgleda zategnutijom i mlađom. Kako je čaj od šipka bogat ovim vitaminom, njegovo pijenje može koristiti vašoj koži

Mjere predostrožnosti

Nije dokazano da čaj od šipka uzrokuje ozbiljne nuspojave kod većine zdravih odraslih osoba. Međutim, određene osobe trebaju izbjegavati čaj od šipka. Na primjer, sigurnost i djelotvornost čaja od šipka nisu proučavane kod žena koje su trudne ili doje . Najbolje je razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što probate ovaj čaj ako ste trudni ili dojite. Uz to, zbog visokog nivoa vitamina C, čaj od šipka kod nekih osoba može povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Foto: pixabay.com

Čaj od šipka iz svježeg šipka priprema se na sljedeći način:

Stavite 4-8 opranih pseudo-plodova šipka u šalicu proključale vode. Pustite neka čaj odstoji 10-15 minuta. Procijedite čaj. Čaj od šipka iz sušenog šipka priprema se na sljedeći način: Stavite 1-2 žličice sušenog šipka u šalicu proključale vode. Pustite neka čaj odstoji 10-15 minuta. Procijedite čaj.

Napomena:

Prirodni lijekovi na našem portalu služe kako bi pomogli ljudima. No, uvjek znajte. Ukoliko imate neki zdravstveni problem. Prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa lekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu. Bez stručnog mišljenje.

Source featured image: wikimedia. By Madcat87 licencesed under CC BY-SA 4.0

Izvor: healthline.com/krenizdravo.hr

SHARE

LEAVE A REPLY