Ukoliko imate preko 50 godina: Zbog zdravlja srca morate se pridrzavati ovih nekoliko pravila. Svakog dana ponovite jednu te istu stvar.

404

Jedno od najvaznijih organa u ljudskom tijelu jeste srce. Svi smo toga svjesni. Samo sto se slabo ko pridrzava odredjenog nacina zivota kako bi vase srce moglo doziviti duboko starost. Kao i za svaki drugi misic u tijelu tako i za srce imamo odredjene stvari o kojim moramo voditi racuna kako bi nase srce bilo u dobroj funckiji. Posebno osobe starije od 5 decenija.

Naime nesto najgore sto moze zadesiti srce jeste svakodnevno sjedenje. Drugacije receno nemate fizicke aktivnosti uopste.  Ovo najvise vazi za ljude srednjih godina. Jer bas u tim godinama srce najvise oboljeva. 

Nesto najbolje za srce jeste setnja. Svaki dan makar po sat vremena. Dosta znaci. Krv ce vam prostrujati po celom tijelu tako ce vam i srce bolje raditi. To bi bilo pravilo broj jedan. 

Pravilo broj dva jeste da svakog dana unesete bar manju kolocinu zelenog povrca u organizam. Pravilo broj tri jeste da alkohol u potpunosti izbacite iz upotrebe jer on je previse stetan za srce. A za cigarete da ne govorimo. Ukoliko zelite to zdravo srce ta dva poroka morate pod hitno da izbacite. 

SHARE

LEAVE A REPLY